Sun. Jun 26th, 2022

때때로 나는 친구와 고객이 영적 수행을 하도록 돕고, 그 동안 지난 30년 동안 내가 모은 모든 맛있는 덩어리를 설명할 것입니다. 영적, 철학적, 실용적인 너트와 볼트, 그리고 그것이 요구하는 습관. 이 모든 작업에 약 5분이 소요될 수 있습니다. 어쩌면 나는 나 자신에게 조금 힘든 것 같다. 15라고 가정하고 하루라고 합시다. 인스타 팔로워 구매

나는 거의 모든 지혜 전통의 기초가 되는 아마도 인기 없는 믿음으로 시작합니다. 진정으로 지속되는 성취감과 더 큰 무언가에 대한 연결의 느낌을 위해 내면의 허기를 채울 수 있는 구매, 달성, 소유, 임대, 휴가, 장식할 수 있는 것은 아무것도 없습니다. 우리를 끊임없이 채울 수 있는 사람은 이 행성에 연인, 파트너, 친구, 아이도 없습니다.

좋은 소식은 영적인 수행이 사람과 마찬가지로 모든 색상, 모양 및 크기로 나타날 수 있다는 것입니다. 이것이 기도, 명상, 춤, 하이킹, 요리, 서핑, 북 연주, 일시 중지 또는 험담 자제를 의미하든 관계없이 평화, 의미, 깊은 유대감, 학습 방법 등 당신이 찾고 있던 거의 모든 것을 제공할 수 있습니다. 정기적으로 아름다움과 어울리는 것. 이건 진짜야.

인도에서 온 이야기가 있습니다. 사원 밖에 앉아 사원 장로들이 그를 길 건너 나무 아래에 앉으라고 설득할 때까지 매일 몸과 영혼을 살릴 수 있을 만큼만 구걸하는 거지입니다. 그는 죽을 때까지 아무 것도 없이 거지로 몇 년을 살고 있습니다. 사원 장로들은 그를 그가 아끼는 나무 아래에 묻기로 결정했습니다. 그곳에서 몇 피트의 흙을 퍼낸 후 그가 그 동안 자신도 모르는 사이에 앉아 있었던 금화 더미를 발견했습니다.

저는 이 이야기를 좋아합니다. 우리 모두가 이 황금 동전을 가지고 있기 때문입니다. 아마도 우리 Citibank 계좌가 아니라 존재, 창의성, 그리고 종종 잊혀진 존재의 웰빙에 대한 영적 은행 계좌에 있을 것입니다. 영적인 수행은 우리가 동전이 있는지조차 모를 정도로 깊이 묻혀 있는 동전을 발굴하는 데 도움이 됩니다. 오, 그래? 그리고 그 금화는 어디에 있을까요?

이것이 내가 말하는 것입니다. 먼저 우리의 너겟을 찾기 위해 세심한주의를 기울여야합니다. 그들은 매일 뉴스의 끝없는 스트림을 보고 발견되지 않을 것이므로 이것이 당신에게 정보를 제공한다고 생각하도록 자신을 속이지 마십시오. 그렇지 않으면, 당신은 옳고 그른 것보다 그른 것에 대해 헤엄치고 있는 부정성에 과부하가 걸리게 될 것입니다.

그 대신, 하루에 15분 동안 조용히 앉아서 호흡을 따라가기로 약속할 수 있습니다. 이는 1년 동안 5,040분입니다. 중요한. 내가 도박을 하는 여성이라면 시간이 늘어나는 것을 기대할 것입니다. 몇 개월 후에 이 연습이 제공하는 깊은 고요함을 경험하기 시작할 때를 말합니다. 나는 이 15분간의 숨쉬기 의식이 중요할 것이라고 약속합니다. 아마도 당신이 일생에서 할 수 있는 가장 큰 변화일 것입니다.

나는 사람들에게 명상을 하지 말아야 할 이유가 너무도 많으며 명상을 하지 말아야 할 이유는 단 한 가지라고 말합니다. 당신의 평화가 10배 증가합니다. 백 배. 천 배. 누가 더 큰 평화를 원하지 않습니까?

그래서, 당신에게서 깔개를 뽑았을 때… 당신 없이 사는 것은 상상할 수 없는 당신의 관찰자 중 한 명이 죽거나, 6세 미만의 어린 두 자녀를 둔 친한 친구가 아내를 암으로 잃거나, 수술을 받고 침대에 누워있거나 평생의 영혼의 자매 친구가 그녀의 마음이 나빠져서 더 이상 당신을 기억하지 못하거나, 당신이 교통사고를 당해 갈비뼈가 부러지거나, 딸이 그녀를 기절시키는 끔찍한 편두통을 앓습니다. 비명을 지르는 지하 세계로 들어가거나 벽에서 수도관이 터져 다음 9개월 동안 집은 미친 듯이 혼란에 빠집니다. 당신은 돌릴 곳이있을 것입니다; 내심. 친구와 사랑하는 사람, 또는 당신의 몸이나 은행 계좌가 더 이상 든든한 버팀목 역할을 할 수 없을 때, 더 큰 것이 당신을 지탱할 수 있습니다.

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